В центре Port Sport есть программы, которые подходят людям разного возраста -
детям, взрослым и пожилым людям.
- Групповые занятия
Базовые программы и методики направлены на оздоровление. В зале находится не более 2−3х человек одновременно. Тренировки проходят под руководством тренера, который помогает войти в режим, контролирует правильность выполнения упражнений.
- Индивидуальные занятия
Частные занятия с тренером, которые проходят в формате Face-to-Face. Подходит тем, кто не может посещать группу или по состоянию здоровья.
Тренировки разработаны с учетом индивидуальных способностей и пожеланий человека.
- Занятия с детьми
Занятия с детьми от 6−7 лет под контролем инструктора, которые направлены на профилактику проблем с осанкой из-за неправильного нагрузки за партой.
- Московское долголетие
В центре проводятся бесплатные занятия по программе «Московское долголетие» для людей старшего возраста.
