Студия йоги Йога по сути

Йога для начинающих и продвинутых практиков.

Хатха-йога (асаны, дыхательные упражнения, очистительные техники).

Виньяса-йога (всё вышеперечисленное выполняется совместно с виньясами, т.е. связками, из-за чего комплекс становится более динамичным, непрерывным... и разогревающим).

Пранаямы — специальные дыхательные техники йогов, направленные на контроль дыхания, накопление энергии и успокоение ума.

Медитативные техники — развитие концентрации внимания.

Мантраяна (практика пения мантры. Звуковая вибрация, положительно влияющая на жизнь и здоровье того, кто её воспроизводит, а также развивает горловой центр) — проводится раз в неделю по воскресеньям.

Занятия проводятся каждый день вечером по будням и утром по выходным. Так же есть утренние занятия в будни по записи.