Студия йоги Yogas

ЙОГА НА КОВРИКЕ • Классическая йога сочетает в себе комплекс физических упражнений, дыхательных техник и концентрации внимания на своём теле. • Регулярные занятия приводят к улучшению физического и психического состояния. • Такие тренировки позволяют достичь гармонии между телом и разумом. ЙОГА В ГАМАКАХ • Основа занятий - выполнение поз с помощью гамака на полу и в ВОздухе. • За счёт различных висов вытягивается позвоночник, улучшается осанка и уходят болевые ощущения. • Регулярные занятия помогают снять стресс, делают суставы более подвижными, а мышцы - эластичными