Борьба и боевые искусства совершенствуют и тело, и психику. Федерация каратэ Нижегородской области предлагает познакомиться с техникой и философией боевого искусства всем, у кого не имеется медицинских противопоказаний. У занимающихся растёт мышечная сила, развивается уровень владения своим телом и быстрота реакции. Здесь они учатся производить удары и уходить от них, использовать защитные приёмы так, чтобы выиграть схватку, но не причинить чрезмерного ущерба оппоненту. И большое внимание уделяется умению сконцентрироваться на главном и совладать с эмоциями.
