Студия пилатеса "ИНТЕГРАЦИЯ" - атмосферный зал с современным подходом к тренировкам. В нашей студии вы найдёте множество подходов и упражнений для достижения вашей цели.
В студии пилатеса "ИНТЕГРАЦИЯ" нет беговых дорожек, нет бассейна и сауны, зато вы 100% ппоказатьочувствуете заботу и удовольствие работы над собой.
Для здорового подтянутого тела мало тренироваться в одном направлении. Именно поэтому на тренировках мы с вами будем работать по 3 трекам:
- сила: классический фитнес с весами + треннинг в 3-х плоскостях;
- координация и мобильность: пилатес, калланетика, работа с осанкой через нейроцентрический подход, мобильность и стабилизация суставов, постуральная гимнастика, миофасциальный релиз;
- выносливость: функционал + кардио.
842 просмотров страницы
304 +1
429 +1
406 +1
361 +1
409 +1
417 +1
414 +1
395 +1
429 +1
390 +1