Студия пилатеса "ИНТЕГРАЦИЯ"

Студия пилатеса "ИНТЕГРАЦИЯ" - атмосферный зал с современным подходом к тренировкам. В нашей студии вы найдёте множество подходов и упражнений для достижения вашей цели. В студии пилатеса "ИНТЕГРАЦИЯ" нет беговых дорожек, нет бассейна и сауны, зато вы 100% почувствуете заботу и удовольствие работы над собой. Для здорового подтянутого тела мало тренироваться в одном направлении. Именно поэтому на тренировках мы с вами будем работать по 3 трекам: - сила: классический фитнес с весами + треннинг в 3-х плоскостях; - координация и мобильность: пилатес, калланетика, работа с осанкой через нейроцентрический подход, мобильность и стабилизация суставов, постуральная гимнастика, миофасциальный релиз; - выносливость: функционал + кардио.