Йога - это не просто фитнес, а комплекс физических упражнений, дыхательных техник и практик концентрации внимания. Это целая философия, древнее учение, а для многих - образ жизни.
Йога развивает человека всесторонне — через тело, ум и эмоции, а также помогаепоказатьт достичь гармонии физического и психологического состояния.
Йога помогает избавиться от еще двух болезней современности – от стрессов и депрессий. Расслабляя напряжение в мышцах, глубоко укоренившееся там, мы избавляем организм от ненужного, лишнего напряжения.
Йога поможет научиться расслабляться. При расслаблении все системы начинают работать более активно.
856 просмотров страницы
363 +1
410 +1
425 +1
418 +1
420 +1
398 +1
429 +1
395 +1
423 +1
429 +1
412 +1