ACADEMY PLASTICS - уникальное пространство мягкого фитнеса и растяжки на гамаках
Важнее, чем просто фитнес🧘🏼♀️
Хотите убрать мышечные зажимы?
Иметь гибкое и пластичное тело?
Скинуть лишний вес?
Укрепить все группы мышц?
Избавиться от боли в спине?
Попробовать все виды шпагата?
Раскрыть женственность и наполниться энергией?
Мы собрали самые лучшие инструменты по развитию гибкого, здорового и стройного тела!
Наполнили тренировки энергией.
🌟STRETCHING + AERO - комбинация классической растяжки и упражнений на гибкость с помощью гамака
🌟TRIO - подкачка и растяжка с элементами на гамаке для начинающего и среднего уровней
🌟STRETCHING - общая растяжка на все тело, особый акцент на здоровье спины
🌟HATHA YOGA - сбалансированный комплекс физических и дыхательных упражнений (асаны, пранаямы), а также работа с вниманием и концентрацией.
🌟AEROYOGA - классическая хатха-йога, перенесенная в воздушный гамак
🌟ЗДОРОВАЯ СПИНА + МФР - плавное вытяжение позвоночника, снятие напряжения, увеличение амплитуды движения, избавление от сутулости! С помощью техник МФР снятие болевого синдромы, зажимов и улучшение кровообращения.
🌟Курс для начинающих - специальная авторская программа для людей, которые никогда не занимались спортом или занимались очень давно, плавный старт деликатно и без болей.
