«Школа бокса» - это вид тренировки, посвящённой только технике и тактике, причём техника совершенствуется, исходя из тактических задач, и целиком подчиняется боевой практике.
Занятия боксом развивают все группы мышц, улучшают координацию, ловкость и скорость реакции. Пример: любимое дополнительное «упражнение» профессиональных хоккеистов и теннисистов – бокс.
Тренировки проводятся в максимально безопасном режиме при стопроцентной самоотдаче, при этом риск получения травмы сведен к минимуму.
