Наши направления:
• Stretching (классическая растяжка) — это тренировка, направленная на развитие гибкости тела, увеличение эластичности мышц и подвижности суставов.
• Aero Stretching — больше чем растяжка. Это приятный и безопасный способ занятий стретчингом для тех, кто хочет сделать своё тело привлекательным, гибким и сильным.
• TRX — это функциональная тренировка с весом собственного тела, направленная на сжигание калорий и построение сухой эстетичной мускулатуры.
• Йога — искусство приведения организма в гармоничное состояние с помощью психофизических практик. Выполнение асаны (позы) преображает всё тело за счёт работы глубинной мускулатуры, поэтому йога — об обретении подтянутой и рельефной фигуры.
