Тяжелое серое небо, низкие температуры и недостаток солнца нередко являются дополнительными факторами плохого настроения в зимний период. Не хочется вставать утром "по будильнику", нет желания ехать на работу, встречаться и общаться с кем-либо, наблюдается упадок сил и даже появляются стрессовые ощущения: хандра, тоска, уныние, неуверенность в себе. Избавиться от подавленного настроения в это непростое для нашего организма время поможет продуманная диета, обогащенная витаминами, и предложения SILVER GYM в Коммунарке.
Если вас перестало радовать отражение в зеркале и появилось сильное желание поработать над внешним видом, то пора отправляться в спортзал или выбирать подходящие спортивные и релакс-занятия (танцы, аэробику, йогу, пилатес и т. п.). Такой подход не только поможет с толком распределить свободное время, но и получить видимый результат, который наверняка заметите не только вы, но и все ваши близкие.
“Мы - то, что мы едим!” - это расхожее выражение является истинной правдой, ведь наша внешность, здоровье и, конечно, настроение напрямую зависят от того, что мы употребляем в пищу изо дня в день. Другими словами, каждый день посещая рестораны быстрого питания, заказывая пиццу и поглощая колбаски гриль, не стоит ожидать увидеть в зеркале подтянутого привлекательного человека, полностью довольного своей жизнью и образом.
Оставаться в отличной форме и прекрасном настроении - мечта большинства людей, однако, стремительный современный ритм жизни диктует свои правила. И далеко не всегда удается поддерживать себя в порядке. Более того, каждый день наблюдая за своим отражением в зеркале, появляются негативные ощущения, которые способны перерасти в комплексы. Некоторые настолько люди замыкаются в себе, что даже не находят силы прийти в тренажерный зал и начать занятия с группой. В этом случае идеальным вариантом вернуть былую привлекательность и уверенность в себе помогут персональные тренировки!
Современный, доступный фитнес-клуб рядом с домом для тех, кто ценит качество, настроен на результат и не привык переплачивать - это новый Silver Gym в Коммунаре!
