Занятия теннисом отлично скажутся на здоровье, так как, в первую очередь, тренируют сердечно-сосудистую систему, уменьшает количество холестерина в крови, и повышают выносливость.
Игра в теннис оказывает одновременную нагрузку на все мышцы тела. Таким образом, можно поддержать своё тело в отличном тонусе. Помимо этого, многие девушки используют теннис для похудения.
Этот вид спорта развивает так же интеллект, так как требует разработки своей стратегии игры и прогнозирование действий соперника.
За счет того, что занятия теннисом проходят в игровой форме, этот процесс помогает снять стресс и напряжение.
