В нашей Студии преподают и практикуют йогу по методу Шри БКС Айенгара.
Метод Айенгара является безопасным, упорядоченным и прогрессивным, а позы корректируются с учетом условий и потребностей каждого ученика.
Философия и практика йоги способствуют хорошему споказатьамочувствию, профилактике и снижению стресса.
Йога заметно улучшает физическое здоровье, способствует стабилизации психоэмоционального состояния, что влечет за собой позитивные изменения в образе жизни и социальном поведении человека, позволяет направить силы на внутреннее развитие.
Студия йоги Айенгара предлагает классы, разработанные для того, чтобы провести Вас через процесс обучения, который включает в себя полный спектр поз (асана) и техник работы с дыханием (пранаяма), а также подготовку и практику медитации (пратьяхара, дхарана).
В нашей Студии мы обучаем людей любого возраста и уровня подготовки.
Обратите внимание, что все занятия, которые проходят в зале студии, транслируются онлайн — это отличная возможность практиковать йогу удаленно из удобного места для тех, кто не может присутствовать физически на занятиях.
