Первое, о чем мы думаем, когда слышим слово «фитнес» — занятия в тренажерном зале — это уже стало «классикой фитнеса». Занятия на тренажерах помогают укрепить сердечнососудистую и дыхательную системы, нарастить мышечную массу, решить проблемы лишнего веса и копоказатьррекции фигуры и просто поднимают настроение!
Основа основ любого фитнес-центра — это его спортивное оснащение. В фитнес-центре «FamilyFitness » Вы можете быть уверены, что занимаетесь на тренажерах, являющихся новейшими разработками ведущих мировых производителей таких, как HOIST и ATHLANTIS. Данные тренажеры являются не только бесспорными лидерами у профессионалов бодибилдинга и пауэрлифтинга, но также позволяют начинающим спортсменам и людям, делающим первые шаги в фитнесе наиболее правильно выполнять различные упражнения. Удобная биомеханика тренажеров позволяет получить удовольствие от тренинга людям с любой степенью физической подготовки.
При первом посещении инструктор подробно объяснит основные правила использования тренажеров и научит безопасной технике выполнения упражнений с учетом Ваших индивидуальных пожеланий, а также даст рекомендации к последующим тренировкам.
Без помощи этого человека вы вряд ли справитесь и этот человек – персональный тренер.
Преимущество занятий с персональным тренером
Один час с максимальным эффектом! Ваш тренер возьмет на себя все заботы для скорейшего достижения Ваших целей. Поможет спланировать тренировочный процесс с учетом Вашего рабочего графика. Подберет необходимую форму персональной тренеровки с использованием как тренажеров и свободных весов, так и различного дополнительного оборудования. Он знает, какие упражнения вам нужно выполнять, объяснит, как правильно их делать, найдет правильные слова, чтобы поддержать вас, и практически за руку приведет к нужной цели.
Персональный тренер поможет Вам:
1. Спланировать программу тренировок.
2. Поставить правильную технику выполнения упражнений.
3. Определить объём, интенсивность и продолжительность тренировочных занятий.
4. Составить правильную программу питания в зависимости от целей.
Всё это будет способствовать достижению максимального результата за более короткое время, сведёт к минимуму возможность получения травмы, надолго поддержит интерес к персональным тренировкам и здоровому образу жизни.
Мастер тренер.
Высококвалифицированный специалист в области фитнеса. Высшее специальное образование. Стаж работы в фитнесе более 5 лет. Владение всеми методиками тренировок. Ведущий специалист семинаров, обучающих программ.
Персональный инструктор.
Квалифицированный специалист в области фитнеса. Высшее образование. Наличие сертификатов в области фитнеса. Стаж работы в фитнесе более 3 лет. Владение специальными методиками тренировок. Участник семинаров, обучающих программ.Сегодня бассейн стал необходимым атрибутом жизни зрелого, состоявшегося человека. С голубой водной гладью связываются исключительно приятные эмоции. Вода бодрит, успокаивает, лечит, очищает, закаливает и тренирует.
Мы предлагаем к вашим услугам современно оформленный бассейн длиной 20 метров и глубиной 1,70 метра, с высокой очисткой воды. Мы создали для Вас красивый оазис для занятий спортом и релаксации.
