shape break

Основа метода
Сочетание балетных и силовых упражнений, которые выполняются с разной скоростью и амплитудой, а также в статике
Комбинация разных типов нагрузки позволяет проработать самые глубокие мышцы без дополнительного инвентаря
Фанаты barre возвращаются за этим ощущением «жжения» в мышцах.

Это full-body тренировка
За 55 минут вы равномерно проработаете все группы мышц, а растяжка в конце каждого занятия закрепит результат и поможет расслабиться.

Еще одна особенность
Сочетание cardio и силовой нагрузки, благодаря чему калорий тратится больше

Похожие в Москве

​Студия растяжки и фитнеса ReFlex  в  Москве
​Студия растяжки и фитнеса ReFlex Спорт в Москве Йога
г.Одинцово, ул.Говорова 87, 3 этаж​
Фитнес-клуб Fitnation  в  Москве
Фитнес-клуб Fitnation Спорт в Москве Бодифлекс
​ТРЦ Пятая Авеню, ​улица Маршала Бирюзова, 32, ​1 этаж
Фитнес-клуб Aquastar  в  Москве
Фитнес-клуб Max-Fit  в  Москве