shape break

Основа метода
Сочетание балетных и силовых упражнений, которые выполняются с разной скоростью и амплитудой, а также в статике
Комбинация разных типов нагрузки позволяет проработать самые глубокие мышцы без дополнительного инвентаря
Фанаты barre возвращаются за этим ощущением «жжения» в мышцах.

Это full-body тренировка
За 55 минут вы равномерно проработаете все группы мышц, а растяжка в конце каждого занятия закрепит результат и поможет расслабиться.

Еще одна особенность
Сочетание cardio и силовой нагрузки, благодаря чему калорий тратится больше

Похожие

​Фитнес-клуб Crocus Fitness Ленинградский в Москве
​Фитнес-клуб Crocus Fitness Ленинградский Спорт в Москве ​Аквааэробика​
г.Москва, ул.Черняховского 19, ​1 этаж​
Фитнес центр и SPA-салон Паллада & Лакшми в Москве
Фитнес центр и SPA-салон Паллада & Лакшми Спорт в Москве Аэробика
​улица Маршала Бирюзова, 7​, 1 этаж
Фитнес-клуб Quantum в Москве
Фитнес-клуб Quantum Спорт в Москве Йога
​Гостиница Арарат парк Хаятт Москва
Фитнес-клуб MOSFITNESS в Москве
Фитнес-клуб MOSFITNESS Спорт в Москве Боевые искусства
​Никольская Плаза​