shape break

Основа метода
Сочетание балетных и силовых упражнений, которые выполняются с разной скоростью и амплитудой, а также в статике
Комбинация разных типов нагрузки позволяет проработать самые глубокие мышцы без дополнительного инвентаря
Фанаты barre возвращаются за этим ощущением «жжения» в мышцах.

Это full-body тренировка
За 55 минут вы равномерно проработаете все группы мышц, а растяжка в конце каждого занятия закрепит результат и поможет расслабиться.

Еще одна особенность
Сочетание cardio и силовой нагрузки, благодаря чему калорий тратится больше

Похожие в Москве

Фитнес
​Фитнес-клуб Swim&Gym  в  Москве
​Фитнес-клуб Swim&Gym
971 просмотров 13 марио
г.Москва, ул.Удальцова 40, ​1 этаж​
Аэробика
​Фитнес-клуб La Salute Люблино  в  Москве
​Фитнес-клуб La Salute Люблино
437 просмотров 93 марио
г.Москва, ул.​Белореченская 4​, 2 этаж
Гимнастика
Студия банджи-фитнеса, воздушной гимнастики и растяжки Art fly bungee  в  Москве
Студия банджи-фитнеса, воздушной гимнастики и растяжки Art fly bungee
528 просмотров 9 марио
​Складочная улица, 1 ст6
Фитнес
Фитнес-клуб Crocus fitness Iskra Gym  в  Москве
Фитнес-клуб Crocus fitness Iskra Gym
489 просмотров 11 марио
г.Москва, ​Ленинградский проспект 35 ст1​
Растяжка
Студия горячей растяжки Hot Stretching Studio  в  Москве
Студия горячей растяжки Hot Stretching Studio
449 просмотров 14 марио
г.Москва, Спартаковская площадь 16/15 ст3, ​2 этаж​
Аквааэробика
Фитнес-клуб Neofit на Вокзальной  в  Москве
Фитнес-клуб Neofit на Вокзальной
434 просмотров 12 марио
г.Одинцово, ул.​Вокзальная 39Б, ​1 этаж