shape break

Stretching - Комплекс эффективных упражнений, направленных на развитие гибкости, подвижности в суставах и эластичности мышц
Hatha Yoga - Самая популярная практика. Главная цель Хатха йоги — достигнуть гармонии между разумом, телом и духом через физические упражнения

Pilates mat - Cерия упражнений в медленном темпе. Результат - оздоровление суставов и укрепление мышц, снятие напряжений и болей в теле, коррекция веса, улучшение осанки, нормализация сна, улучшение самочувствия.
Aerostretching - Это уникальная комбинация асан йоги, терапевтической гимнастики и медитативных поз, выполняемых в гамаке, благодаря чему снижается нагрузка на позвоночник.

Barre - Это направление фитнеса, основанное на упражнениях, заимствованных из балета, йоги и пилатеса, и адаптированное для широкого круга людей. Занятия проходят с использованием профессионального балетного станка. Помогут развить гибкость и подвижность тела, выправить осанку, стать более грациозной.

MFR - Миофасциальный релиз — практика, основанная на расслаблении и улучшении функции соединительной ткани.
При помощи дыхания, малого оборудования, техник самомассажа снимаются триггерные точки(точки напряжения), появляется лёгкость в теле, улучшается осанка, гибкость и самочувствие.

Похожие в Москве

Танцы
Караоке-клуб Shum  в  Москве
Караоке-клуб Shum
299 просмотров 6 марио
г. Москва,Сиреневый бул., 25А
Песни
Караоке-клуб XO  в  Москве
Караоке-клуб XO
244 просмотров 5 марио
г. Москва, пр. Русанова, 25
Сайкл
Фитнес клуб Spirit Fitness  в  Москве
Фитнес клуб Spirit Fitness
231 просмотров 4 марио
​Пресненская набережная, 12​, 4 этаж
Аэробика
Фитнес-клуб Vitasport wellness club  в  Москве
Фитнес-клуб Vitasport wellness club
224 просмотров 3 марио
​Живописная улица, 21 к2