Звонок будильника, быстрый завтрак, первая чашка кофе — твоё утро тоже проходит примерно так? Добавь в привычный сценарий утреннюю тренировку, и твой день заиграет!
Занятия фитнесом улучшают кровообращение и лимфоток, ускоряют сердечный ритм, а интенсивный тренинг еще и стимулирует выброс адреналина, который бодрит нервную систему.
