Студия осознанного фитнеса работаем в формате индивидуальных занятий и мини групп 3 человека.
Составляем индивидуальные программы тренировок, доводим до результата. Работаем с ограничениями по здоровью: грыжи, протрузии, сколиоз, плоскостопие. Используем осозпоказатьнанный подход к движению, работаем с дыханием. Есть детские группы по хореографии. На каждом занятии МФР (миофасциальный релиз), активация работы стоп. Студия в 2 минутах от метро Менделеевская.
В нашей студии практикуются все направления фитнеса. Наши преподаватели расскажут вам обо всех практиках и шпагатах, научат концентрации и спокойствию.
