Студия йоги Yoga Vidya

Xətai, Yeryomenko 48,4-й корпус, 14B, 5-й этаж

Йога и Медитация – наполненность, лёгкость и радость жизни Научно доказано, что практика йоги и медитации помогает снизить уровень стресса, уменьшить тревожность и панические атаки, а также улучшить качество сна. Это происходит благодаря управлению вниманием и активации определенных зон тела, стимуляции желез, лимфатического и кровеносного кругов. Практикующие йоги, управляя своим вниманием и стимулируя потоки лимфы, крови и гормонов в своем организме с помощью упражнений, повышают свой уровень ресурса. Это позволяет проще справляться с повседневными задачами. Более ясное мышление и увеличение энергии также способствуют повышению продуктивности.