Антистресс (йога релаксация)
Подойдёт вам, если вы устали от бешеного ритма жизни, хотите отдохнуть и перезагрузиться, испытываете эмоциональное напряжение из-за стресса и переживаний.
Благодаря занятиям:
Вы сможете ощущать себя более энергичным и продуктивнымпоказать;
Найти равновесие между работой, отдыхом и личной жизнью;
Сможете полноценно отдохнуть после физических и эмоциональных нагрузок.
Функциональная растяжка или классический стретчинг
Практика, точно поможет тебе:
сохранить подвижность и эластичность мышц, получить красивую и подтянутую фигуру;
Улучшить гибкость тела, тем самым предотвратить проблемы с осанкой;
А ещё расслабиться и снять напряжение в мышцах, улучшить кровообращение и снять стресс.
