Центр йоги и медитации Искусство жизни

Целью международной организации "Искусство Жизни" является обеспечение людей всех слоев общества практическими средствами снятия стресса, улучшения здоровья и самочувствия.

Сударшан Крия® и сопутствующие практики (СКиП), которым «Искусство Жизни» обучает людей во всем мире, являются проверенным временем средством управления стрессом и укрепления здоровья, их положительное влияние подтверждено современной медицинской наукой.

Независимые исследования показали, что СКиП в значительной мере:

снижают уровень стресса (снижают уровень кортизола - гормона стресса)
укрепляют иммунную систему
повышают оптимизм
избавляют от тревожности и депрессии всех степеней тяжести
увеличивают антиоксидантную защиту организма
усиливают функции мозга, повышают умственную концентрацию, спокойствие и стрессоустойчивость
улучшают самочувствие и душевное спокойствие

Эти простые, но мощные дыхательные техники имеют ряд уникальных преимуществ: отсутствие нежелательных побочных эффектов, сокращение расходов на лечение и поддержание здоровья и легкость освоения и ежедневной практики.