Студия йоги Самадхи приглашает тех, для кого в равной степени важно физическое и духовное здоровье. Тут вы узнаете об основных видах занятий — йоге Айенгара, Аштанга-йоге и так далее, а также об их целях. Кроме физических упражнений, вас обучат правильному дыханию, ознакомят с асанами — специальными положениями тела. Занятия помогут вам избавиться от негативных мыслей, а ваше тело станет более выносливым и гибким.
Тут у вас получится пообщаться с единомышленниками и обсудить с ними интересующие моменты. Перед тем, как начать посещение, необходимо посоветоваться со специалистом насчет противопоказаний, что особо важно, если у вас есть хронические недуги.
