Если у вас есть желание укрепить не только физическое здоровье, но и духовные силы, вас сможет заинтересовать Cтудия йоги Yogalena. Йога поможет снять накопившееся напряжение, сделать тело более гибким. Инструктор расскажет вам, что такое асаны и какими они бывают, а также научит правильному дыханию во время занятий.
Также здесь проводятся занятия для беременных. В этот особенный период организм женщины подвергается большим нагрузкам, и специальные упражнения смогут улучшить кровообращение, укрепить мышцы спины и таза, снять психологическую усталость и повысить выносливость. Чем здоровее мама, тем лучше состояние малыша, по этой причине эти занятия так популярны. Программа будет составлена в зависимости от триместра беременности, и инструктор учтет, ходили ли вы раньше в зал или нет.
Помимо этого, тут есть возможность посетить пилатес.
