​Студия растяжки, йоги и массажа Гамак

Здесь вы станете гибкой, стройной и уверенной в себе

только у нас вы получите
- персональный подход на групповых тренировках
- максимальный результат при минимальных нагрузках
- выберите то направление, которое вам понравится

Для вас работают групповые тренировки:
* Аэростретчинг
* Здоровая спина
* Стретчинг / шпагат
* Подкачка
* Йога Айенгара
* Хатха йога
* Йога для беременных
* Пилатес
* Пилатес для беременных
* Стриппластика

Развиваем все 5 качеств тела:
силу, выносливость, гибкость, координацию и скорость.
Баланс - залог функционального здорового тела.
Не забываем про красоту, поэтому в студии есть и женственные танцевальные направления.

Тренируем персонально
и в формате малых групп 6-8 человек.

Используем вес своего тела и малое оборудование:
гамак, мячи, фитболы, гантели, эспандеры, гири, МФР роллы

Попробуйте наш подход, если:
✓ Вам не комфортно в зале с железками и вы ищете другой способ поддерживать мышцы в тонусе
✓ Вы пока не принимаете свое тело, но очень хотите. Вас беспокоят проблемные зоны: низ живота, бока, бедра, плоские ягодицы
✓ Вам не нравятся групповые по 30 человек с языком на плече, но движение нужно
✓ У вас есть асимметрия, неровная осанка или сколиоз, вы недавно родили или беременны, у вас есть грыжи и протрузии