Боевые искусства и единоборства закаляют и тело, и психику. Школа каратэ Сётокан предлагает познакомиться с техникой и философией боевого искусства всем, у кого есть желание и нет противопоказаний от врача. У посещающих тренировки растёт физическая сила, развпоказатьивается чувство равновесия и быстрота реакции. Здесь они учатся наносить удары и уходить от них, использовать защитные приёмы так, чтобы выиграть схватку, но не причинить чрезмерного вреда оппоненту. И особое внимание отводится умению собрать волю «в кулак» и совладать с бесконтрольной агрессией.
