​Студия танца "Сфера"

Основное направление POLE DANCE/ POLE FITNESS. POLE DANCE/POLE FITNESS – особый вид фитнесса на пилоне или «шесте», который сочетает в себе одновременно элементы хореографии и акробатики (сложные силовые и акробатические элементы, стойки, флажки, прыжки и крутки). Данное направление доступно каждому, не зависимо от физической подготовки, пола, возраста, веса. В процессе занятий на пилоне задействованы все группы мышц, которые получают крайне ощутимую нагрузку. В результате: - совершенствуется фигура , становится более спортивной и подтянутой, т.е.формируется структура тела - эффективно сжигается жир, благодаря высокой динамической нагрузке - приобретается растяжка, что способствует повышению общего тонуса организма - улучшение в работе кардиосистемы, появляется выносливость и сила - улучшается работа вестибулярного аппарата - развивается гибкость, пластичность, грациозность Занятия на пилоне позволяют вам получить заряд энергии и бодрости! Благодаря тренировкам, вы обязательно станете еще более женственной и уверенной в себе, повысите свою самооценку и настроение! POLE DANCE /POLE FITNESS - это один из самых красивых видов спорта!!! Наши занятия позволяют восстановить, усилить и наполниться женской энергией. Долгое время, наблюдая за теми, кто начинает и систематически занимается pole dance и другими видами танца, фитнеса, было замечено, что происходит трансформация как внешне, так и внутренне!Кроме того, в нашей студии проводятся занятия по следующим актуальным направлениям: - Фитнес для похудения - Стретчинг (растяжка)