shape break

Студия пилатеса Перфект предлагает вам ознакомиться с особым направлением тренировок, цель которых — развитие мышц и увеличение плотности тела. Услуги организации подойдут тому, кто хочет укрепить мышцы брюшной полости и таза, выровнять и стабилизировать позвоночник, избавиться от выпирающего живота. Инструктор расскажет вам о технике дыхания, так как пилатес основывается на его контроле, а также о принципах этих тренировок — центрировании, концентрации и симметрии.

Также здесь есть возможность обратиться за помощью к персональному тренеру. Очевидное преимущество таких тренировок заключается в индивидуальной тактике: тренер, ориентируясь именно на ваши физические возможности, показатели здоровья и ваши цели, сможет подобрать наиболее подходящую схему занятий. Персональные тренировки особенно важны для начинающих, так как они могут нанести вред себе излишней нагрузкой. Личный наставник не даст этому случиться: он обучит вас корректно держать позу, обращаться с инвентарем и будет тщательно следить за ходом тренировки, отмечая ваш прогресс.

Похожие в Краснодаре

Федерация баскетбола Краснодара  в  Краснодаре
Федерация баскетбола Краснодара
280 просмотров 5 марио
г. Краснодар, ул, им.Соколова М.Е., 2
Развитие
Спортивно-оздоровительный центр Оранж фитнес  в  Краснодаре
Спортивно-оздоровительный центр Оранж фитнес
270 просмотров 7 марио
​г. Краснодар, ул. ​Леваневского, 185Б
Кроссфит
Студия йоги Айенгара  в  Краснодаре
Студия йоги Айенгара
252 просмотров 8 марио
г. Краснодар, ул. Селезнёва, 88/1
Йога
Фитнес-клуб Geofest  в  Краснодаре
Фитнес-клуб Geofest
234 просмотров 4 марио
г. Краснодар, ул. Красных Партизан, 180
TRX тренировки