shape break

Студия пилатеса Перфект предлагает вам ознакомиться с особым направлением тренировок, цель которых — развитие мышц и увеличение плотности тела. Услуги организации подойдут тому, кто хочет укрепить мышцы брюшной полости и таза, выровнять и стабилизировать позвоночник, избавиться от выпирающего живота. Инструктор расскажет вам о технике дыхания, так как пилатес основывается на его контроле, а также о принципах этих тренировок — центрировании, концентрации и симметрии.

Также здесь есть возможность обратиться за помощью к персональному тренеру. Очевидное преимущество таких тренировок заключается в индивидуальной тактике: тренер, ориентируясь именно на ваши физические возможности, показатели здоровья и ваши цели, сможет подобрать наиболее подходящую схему занятий. Персональные тренировки особенно важны для начинающих, так как они могут нанести вред себе излишней нагрузкой. Личный наставник не даст этому случиться: он обучит вас корректно держать позу, обращаться с инвентарем и будет тщательно следить за ходом тренировки, отмечая ваш прогресс.

Похожие в Краснодаре

​Студия танца и йоги Гравитация  в  Краснодаре
​Студия танца и йоги Гравитация Спорт в Краснодаре Пилатес
г.Краснодар, ул.Героев-Разведчиков 28, ​3 этаж​
​Фитнес-клуб Pro shpagat на Чекистов  в  Краснодаре
​Фитнес-клуб Pro shpagat на Чекистов Спорт в Краснодаре Велнес-залы
г.Краснодар, просп. Чекистов, 26/4, микрорайон Юбилейный, этаж 2
Зал функционального тренинга Body binder  в  Краснодаре
Студия йоги Yoosana  в  Краснодаре
Студия йоги Yoosana Спорт в Краснодаре Фитнес
Краснодар, ул. Восточно-Кругликовская, 30.