Федерация фигурного катания предлагает добавить энергии и движения в свою жизнь! Регулярные тренировки и физическая активность в целом делают организм более крепким и сердце более выносливым, реакцию — быстрой, а самого человека — более стрессоустойчивым. Во время них формируются правильные моторные привычки благодаря частому повторению. Вместе с желанием быть на высоте это даёт возможность спортсмену выигрывать в состязаниях и просто покорять личные вершины.
