Студия йоги — место, куда приходят, чтобы обрести здоровье, гармонию и внутреннюю силу. Здесь можно заняться аштанга- и хатха-йогой, а также аэройогой. А если вам по душе четкая последовательность движений, вы можете записаться в группу йоги Айенгара. Необходпоказатьимо избавиться от стресса и хронической усталости? Тренеры предлагают обрести гармонию при помощи йоги-нидра. Они научат вас погружаться в осознанный сон, который позволяет пробудить подсознание, отпустить беспокойство и почувствовать максимальное расслабление.
