Студия женского фитнеса и растяжки Lady stretch приглашает жителей на занятия. Здесь тренеры не сомневаются, что сесть на шпагат способен практически каждый человек, так что вы можете записаться на тренировку, даже если не отличаетесь особой пластичностью. Специалист попросит вас выполнить пару тестовых заданий, оценит вашу физическую форму и выберет упражнения, учитывая ваши возможности. А чтобы добиться результатов в кратчайшие сроки, он будет чередовать различные виды растяжек, сочетая упражнения друг с другом.
