Комплекс физических тренировок, сочетающий в себе мягкие направления
фитнеса, в которых человек может улучшить движение через мобильность, гибкость, растяжку и полный контроль над своим телом. Stretch + MFR, Antigravity, Pilates, Yoga и другие
Тренировки в бассейне помогают развить все системы организма: тонизирует
мышцы, наращивает силу, развивает выносливость. Прекрасно подходит для восстановления здоровья после травм и болезней. Закаляет организм и
разгружает нервную систему.
Тренировки средней интенсивности на
разные группы мышц, где используются
много повторные упражнения с легкими
и средними весами.
Детский фитнес - тренировки, сочетающие в себе элементы фитнеса, спортивных дисциплин, лечебной физической культуры и развивающих игр.
Помогают укреплению здоровья и повышению функциональных
возможностей растущего организма.
Акробатика, Школа плаванья, Здоровье спины и стоп, ОФП и другие
