Единоборства и боевые искусства совершенствуют и тело, и психику. В клубе единоборств Tatami можно ходить в секцию по самбо, карате или борьбе. Главное заранее убедиться, что у вас не имеется медицинских противопоказаний. У посещающих тренировки увеличивается сила и выносливость, улучшается координация движений и гибкость. Здесь они учатся производить удары руками и ногами, сочетать нападение и защиту так, чтобы одержать победу в поединке, но не нанести чрезмерного ущерба сопернику. И должное внимание уделяется умению сконцентрироваться на главном и сохранять выдержку.
