Студия йоги "INSIDE"

Хатха йога, йога Айенгара, Дживамукти - главной целью занятий является укрепление мышц и позвоночника, увеличение подвижности суставов и гибкости мышечных тканей. TRX - функциональная тренировка, позволит создать красивый рельеф тела и скорректировать фигуру. Пилатес подтягивает и делает живот плоским, выравнивает осанку и избавляет от болей в спине, опускает плечи и удлиняет шею. Йога в гамаках и Стретчинг в гамаках позволит растянуть мышцы и увеличить их эластичность. Упражнения помогают расслабиться мышцам, снижают стресс и нервное напряжение. Занятия улучшают осанку. В нашей студии есть все виды занятий для женского здоровья : классы женской йоги для гармонизации и баланса, а так же развития гибкости и пластики. Специализированные занятия для беременных, а так же курсы интимной гимнастики и женского здоровья.