Студия йоги Аэройога

Здравствуйте!
Меня зовут Ирина Милованова и я сертифицированный инструктор Antigravity, UnyFly аэройоги и фитнеса в гамаках.

Готова помочь вам освоить это интересное фитнес-направление с пользой для здоровья.

На занятиях, с применением специального спортивного гамака, вы сможете:

*Эффективно и бережно растянуть и разгрузить позвоночник

*Улучшить гибкость и растяжку

*Исправить осанку

*Укрепить основные группы мышц

*Поработать над подвижностью суставов

*Сделать всякие «сложные» штуки в гамаке: висы, закрутки, замотки.

А так же, что не мало важно: снять стресс, получить заряд бодрости и позитива.

Научитесь расслабляться и восстанавливаться после физической нагрузки.