Тренажерный зал "Smart up".
Crossfit - это круговая тренировка, нагрузки направлены не только на проработку силовых качеств, но также выносливости и ловкости. Именно поэтому тренировку по кроссфиту делят на несколько частей: кардио, атлетику и гимнастику. Все упражнения максимально функциональны и задействуют разные группы мышц. К ним относятся приседания, рывки, тяги, жимы подъемы. Используются гантели, штанги и гири. Также в комплекс входят упражнения с собственным весом: прыжки, выпады, упражнения на турнике и кольцах, прыжки на скакалке и упражнения на кардиотренажерах.
Смотрите похожие В Владивостоке
г. Владивосток, ул. Просёлочная 5А 43.139868, 131.985773
г. Владивосток, ул. Вострецова 45, корп. 2 43.144334, 131.921408
г. Владивосток, ул. Бородинская 14, стр. 5 43.163664, 131.918615
г. Владивосток, ул. Адмирала Горшкова 32/2 43.170239, 131.974580
