Рукопашный бой Сибирский Вьюн

ЧТО МЫ ДЕЛАЕМ

Психология. Реакция и действия

🔶Психология конфликта. Спонтанная реакция и принятие решения. Работа психики при стрессовых ситуациях. Навык незаученных двигательных комбинаций. Умение одерживать победу на психическом уровне, а потом на физическом.

🔶Рукопашный бой. Биомеханики

Практическое понятие о движении. Учимся чувствовать своё тело и взаимодействовать с другим человеком. Развиваем координацию движений. Создаём новые, не заученные двигательные комбинации. Развиваем целевые качества - точность и чёткость действий.

🔶Специальная 3D акробатика. Безопасное падение

Изучение объёмного 3D движения. Развитие вестибулярного аппарата, координации, чувства пространства. Навык сохранять себя в безопасности при падении. Умение группироваться и управлять своим телом при перемещении в нижнем уровне.

🔶Общая физическая подготовка. Сила. Скорость. Выносливость

Общая функциональность организма. Дыхание, напряжение, расслабление. Наработка скоростных, силовых, взрывных качеств организма. Развитие быстроты и ловкости. Обретение гибкости тела. Тренировка выносливости.

🔶РУКОПАШНЫЙ БОЙ (Дети с 4-х лет)

Хорошие условия для выплеска энергии и получения полезных навыков рукопашного боя. Воспитание. Способность к принятию решения. Понятие Силы и её границ. Закрепление мужских качеств. Уважение к противоположному полу. Мужчина - защитник. Смелость, мужественность, ответственность –духовные качества, которые получают наши воспитанники.

🔶РУКОПАШНЫЙ БОЙ

Изучение принципов и формирование способов действий. Выведение из физического равновесия противника. Изучение рычагов, атак, защит, руками и ногами. Освобождения от захватов (обхватов). Работа с оружием (нож, палка, пистолет). Обезоруживание противника. Защита против нескольких нападающих. Защита в ограниченном пространстве. Использование рельефа местности и предметов.

🔶КУЛАЧНЫЙ БОЙ

Ударная техника рук ног. Понятия о ударной технике - физика и психика. Понятия о дистанции и моменте действия. Система защиты. Кулачный бой – поединки, спарринги. Тактика и стратегия кулачного боя. Психология кулачного боя.

🔶НОЖЕВОЙ БОЙ

Изучение технических элементов работы ножом. Обезоруживание противника. Работа в сложных условиях. Работа в ограниченном пространстве, на полу, у стены. Нож в традиции русского воинства. Ножевой бой-поединки на ножах.

🔶СУМАТОХА

Молодецкая забава или состязания для детей. Выталкивание из круга или «проваливание» противника внутрь круга. Без захватов и обхватов. Смекалка, хитрость, техническая подготовленность и физическая активность. Сила духа и стремление к победе. Подготовка для дальнейшего понимания борьбы и рукопашного боя.