shape break

Капоэйра - это традиционное бразильское единоборство, включающее в себя не только боевые, но и акробатические элементы.
На занятиях мы учимся владеть своим телом, становимся гибче, сильнее и ловчее. Физическая подготовленность не имеет значения, главное - это желание, старание и упорство.

Капоэйра – лучший вид спорта для всестороннего развития, для физического, интеллектуального и эмоционального здоровья.

По сравнению с другими дисциплинами у капоэйры есть ряд преимуществ:
1. Безопасность. Все движения и положения «естественны» и анатомичны. В капоэйре используются примитивные человеческие позиции и движения. Удары в контакт, броски и падения используются только на «продвинутых» этапах обучения, когда занимающиеся уже могут хорошо контролировать свои движения.
2. Разнообразие движений. Движение в разных плоскостях, осях и направлениях: внизу, вверху, с вращениями, с опорой на руки, вверх-ногами, с переворотами, прыжками и т.д. Это позволяет развить координацию, задействовать разные группы мышц и дать хорошую физическую нагрузку с собственным весом.
3. Укрепление суставов и развитие мышц стабилизаторов. На каждой тренировке мы упражняем мышцы, которые обеспечивают фиксацию и устойчивость частей скелета (прежде всего мышцы вокруг суставов и мышцы кора). Скоординированность их работы, их сила и выносливость - это здоровье суставов и позвоночника.
4. Увлекательность. В капоэйре применяется множество инструментов для развития.
5. Дружелюбие. Хотя капоэйра – это единоборство, мы не стараемся травмировать друг друга. Борьба – это просто одна из форм социального взаимодействия, где также культивируется взаимоуважение и товарищество.

Похожие в Новосибирске

Фитнес
Студия йоги Прана  в  Новосибирске
Студия йоги Прана
303 просмотров 17 марио
г. Новосибирск, ул. Гоголя, 15, подъезд 2, этаж 7
Хореография
Студия балета Ballet children's studio  в  Новосибирске
Студия балета Ballet children's studio
246 просмотров 16 марио
г. Новосибирск, ул. Ядринцевская, 68/1, этаж 2
Тренировка
Студия йоги Мантра  в  Новосибирске
Студия йоги Мантра
232 просмотров 17 марио
г. Новосибирск, ул. Немировича-Данченко, 122/3
Тренировка
Фитнес-клуб Re-Flex  в  Новосибирске
Фитнес-клуб Re-Flex
206 просмотров 12 марио
г. Новосибирск, ул. Советская, 77Б
Тренировка
Художественная гимнастика PUDRA  в  Новосибирске
Художественная гимнастика PUDRA
1077 просмотров 18 марио
г. Новосибирск, ул. Немировича-Данченко, 138
Акробатика
Школа шоу гимнастики Драже  в  Новосибирске
Школа шоу гимнастики Драже
568 просмотров 21 марио
г. Новосибирск, ул. Галущака, 1А, этаж 3
Учимся
Студия Pole Dance Совершенство  в  Новосибирске
Студия Pole Dance Совершенство
539 просмотров 24 марио
г. Новосибирск, просп. Карла Маркса, 47/1, этаж цокольный
Зал
Студия воздушной гимнастики и танца  Polёt  в  Новосибирске
Студия воздушной гимнастики и танца Polёt
527 просмотров 22 марио
г. Новосибирск, ул. Кирова, 82, этаж 3
Школа
Танцевальная студия MyVibe  в  Новосибирске
Танцевальная студия MyVibe
505 просмотров 23 марио
г. Новосибирск, ул. Сакко и Ванцетти, 31/1
Спорт
Фитнес клуб EMS fitness  в  Новосибирске
Фитнес клуб EMS fitness
425 просмотров 17 марио
г. Новосибирск, 53, Ленинский район, микрорайон Горский
Спорт
Велостудия Arvelo  в  Новосибирске
Велостудия Arvelo
407 просмотров 21 марио
г. Новосибирск, просп. Карла Маркса, 11
Хоккей
Бросковый зал HatTrick  в  Новосибирске
Бросковый зал HatTrick
405 просмотров 21 марио
г. Новосибирск, ул. Военная, 9/1
Тренировка
Школа американского степа StepMelody  в  Новосибирске
Школа американского степа StepMelody
392 просмотров 27 марио
г. Новосибирск, ул. Фрунзе, 5/2
Учимся
Школа танцев и фитнеса Latina Top  в  Новосибирске
Школа танцев и фитнеса Latina Top
390 просмотров 22 марио
г. Новосибирск, Вокзальная магистраль, 6А, этаж 2
Спортзал
Центр Станислава Позднякова  в  Новосибирске
Центр Станислава Позднякова
386 просмотров 17 марио
г. Новосибирск, ул. Гаранина, 2
Тренировка
Танцевальный клуб Небесные ласточки  в  Новосибирске
Танцевальный клуб Небесные ласточки
372 просмотров 26 марио
г. Новосибирск, ул. Стартовая, 1, этаж цокольный
Йога
Фитнес-клуб И-Талия  в  Новосибирске
Фитнес-клуб И-Талия
383 просмотров 21 марио
г. Новосибирск, ул. Новая Заря, 2А, этаж 5
Школа
Танцевальный Дом Пандора  в  Новосибирске
Танцевальный Дом Пандора
373 просмотров 20 марио
г. Новосибирск, ул. Сакко и Ванцетти, 11

Сейчас смотрят

Зал
Спортивная секция самбо  в  Новосибирске
Спортивная секция самбо
244 просмотров 15 марио
г. Новосибирск, ул. Зорге, 78/1
Тренировка
Студия йоги Снежный лотос  в  Новосибирске
Студия йоги Снежный лотос
241 просмотров 15 марио
г. Новосибирск, просп. Красный, 82
Зал
Спортивный клуб Капоэйра  в  Новосибирске
Спортивный клуб Капоэйра
227 просмотров 16 марио
г. Новосибирск, ул. Дуси Ковальчук, 179/3, этаж 2
Тренировка
Фитнес-клуб Академия Пластики на просп. Красном  в  Новосибирске
Фитнес-клуб Академия Пластики на просп. Красном
231 просмотров 12 марио
г. Новосибирск, просп. Красный, 220, корп. 10
Тренировка
Спортивный клуб 100 пудов  в  Новосибирске
Спортивный клуб 100 пудов
214 просмотров 14 марио
г. Новосибирск, ул. Петухова, 69, этаж 4, 405а