shape break

Капоэйра - это традиционное бразильское единоборство, включающее в себя не только боевые, но и акробатические элементы.
На занятиях мы учимся владеть своим телом, становимся гибче, сильнее и ловчее. Физическая подготовленность не имеет значения, главное - это желание, старание и упорство.

Капоэйра – лучший вид спорта для всестороннего развития, для физического, интеллектуального и эмоционального здоровья.

По сравнению с другими дисциплинами у капоэйры есть ряд преимуществ:
1. Безопасность. Все движения и положения «естественны» и анатомичны. В капоэйре используются примитивные человеческие позиции и движения. Удары в контакт, броски и падения используются только на «продвинутых» этапах обучения, когда занимающиеся уже могут хорошо контролировать свои движения.
2. Разнообразие движений. Движение в разных плоскостях, осях и направлениях: внизу, вверху, с вращениями, с опорой на руки, вверх-ногами, с переворотами, прыжками и т.д. Это позволяет развить координацию, задействовать разные группы мышц и дать хорошую физическую нагрузку с собственным весом.
3. Укрепление суставов и развитие мышц стабилизаторов. На каждой тренировке мы упражняем мышцы, которые обеспечивают фиксацию и устойчивость частей скелета (прежде всего мышцы вокруг суставов и мышцы кора). Скоординированность их работы, их сила и выносливость - это здоровье суставов и позвоночника.
4. Увлекательность. В капоэйре применяется множество инструментов для развития.
5. Дружелюбие. Хотя капоэйра – это единоборство, мы не стараемся травмировать друг друга. Борьба – это просто одна из форм социального взаимодействия, где также культивируется взаимоуважение и товарищество.

Похожие в Новосибирске

Студия Фламенко Elegancia  в  Новосибирске
Студия Фламенко Elegancia
г. Новосибирск, ул. Немировича-Данченко, 138, этаж 2, офис 15
Учимся в Новосибирске Танцы
Грэпплинг Легион  в  Новосибирске
Студия йоги Bloom  в  Новосибирске
Студия йоги Bloom
г. Новосибирск, просп. Красный, 153Г, этаж 2, офис 21
Спорт в Новосибирске Йога
Фитнес-студия BOJO-Fit  в  Новосибирске
Фитнес-студия BOJO-Fit
г. Новосибирск, ул. Советская, 19
Спорт в Новосибирске Фитнес

Вы смотрели в Новосибирске

Спортивный центр Чемпион  в  Новосибирске
Спортивный центр Чемпион
г. Новосибирск, ул. Зыряновская, 63, этаж 3
Спорт в Новосибирске Тренажерный зал
Центр здоровья Аква-Тонус  в  Новосибирске
Детский бассейн Амфибия  в  Новосибирске
Детский бассейн Амфибия
г. Новосибирск, просп. Дзержинского, 1/1, цокольный этаж
Спорт в Новосибирске Бассейн
Бальные танцы Эдельвейс  в  Новосибирске
Тренажерный зал 7th Sense  в  Новосибирске
Тренажерный зал 7th Sense
г. Новосибирск, ул. Фёдора Горячева, 61
Спорт в Новосибирске Тренажерный зал
Тренажерный зал Строитель  в  Новосибирске
Тренажерный зал Строитель
г. Новосибирск, ул. 25 лет Октября, 9, этаж 2
Спорт в Новосибирске Тренажерный зал
Спортивный клуб 100 пудов  в  Новосибирске
Спортивный клуб 100 пудов
г. Новосибирск, ул. Петухова, 69, этаж 4, 405а
Спорт в Новосибирске Тренажерный зал