Студия шейпинга и растяжки Светланы Афанасьевой

Сделайте то, о чем давно мечтали — измените свою жизнь к лучшему.

Шейпинг
Система тренировок, направленная на коррекцию тела в определённых зонах. Целью занятий шейпингом является формирование подтянутой женственной фигуры без чрезмерного наращивания мышечной массы.

Растяжка
Тренировка направлена на развитие гибкости всех мышц и суставов

Пилатес
Тренировки направленные на увеличения прочности тела, развития мышц, улучшения осанки, баланса и координации.Каждое упражнение выполняется с особым вниманием к правильной технике дыхания и контролю брюшных мышц. Это помогает выполнять движения с максимальной мощностью и эффективностью. Пилатес удлиняет и укрепляет мышцы, улучшает мышечную эластичность и подвижность суставов.

МФР
Тренировки улучшают кровоснабжение мышц, снимают напряжение, увеличивается подвижность мышц и суставов.

Растяжка «Шпагат»
Тренировка помогает восстанавливать мышцы после сильных нагрузок или травм;
Стабилизирует давление, так как кислород равномерно распределяется по всем сосудам; улучшается осанка, походка;

Здоровая спина
Тренировка Здоровая спина улучшается кровоток в головном мозге и, как следствие, уменьшается риск инсульта.
Вы сможете навсегда избавиться от головных болей, головокружений, бессонницы, нарушений памяти.