Студия растяжки и фитнеса 33 шпагата приглашает жителей Адлерского внутригородского района на занятия. Здесь тренеры утверждают, что сесть на шпагат по силам практически любому человеку, так что вы можете записаться на тренировку, даже если никогда не отличались особой гибкостью. Специалист предложит вам выполнить пару тестовых заданий, оценит ваши физические данные и адаптирует упражнения под ваши возможности. А чтобы добиться прогресса в минимальные сроки, он будет чередовать различные виды растяжек, сочетая упражнения между собой.
А если вы однообразным упражнениям предпочитаете групповые тренировки под зажигательную музыку, приходите в студию аэробики! В процессе занятий нагрузка будет понемногу увеличиваться, благодаря чему у вас достаточно быстро станут получаться трудные движения.
Помимо этого, здесь вы сможете заняться шейпингом и стрип-пластикой — выбирайте то, что приносит вам удовольствие!
