shape break

Горячая йога – это йога в помещении с температурой от 36 до 40 градусов и влажностью 40 процентов. В основе лежит идея о бережном отношении к телу, более эффективной практике и необходимой детоксикации организма.

Йога родилась в странах с климатом разительно отличающимся от России, а значит, занимаясь в обычном зале, мы либо не соблюдаем нужных условий для практики, либо проводим гораздо больше времени на коврике, чтобы йога как способ начала работать.

Технологии в помощь. В специально созданном микроклимате тело быстрее разогревается, а значит возможность получить травму равна нулю, тело быстрее готово к работе и экономит время, ведь для продуктивной практики в обычном помещении первые 40 минут нужно посвятить только разминке и ввода тела в практику. За счет температуры ускоряется обмен веществ, кровь насыщается кислородом, очищается лимфатическая система, удаляя вместе с потом токсины.

Синонимом горячей йоги является бикрам-йога, молодое направление имени своего создателя. Чёткая последовательность из 26 асан едина во всем мире. Начиная с дыхания, каждая последующая поза является плавным продолжением предыдущей, повторяется дважды и ведет к гармоничному телу, которое задумала природа. Заучив все позы, вы сможете ослабить контроль за техникой и порядком и перейти к работе с вниманием и концентрацией.

В последствии, оценив, всю прелесть горячей температуры, вход идут разные практики и направления для оздоровления организма, восстановления тела после травм и успокоения ума.

Похожие в Санкт-Петербурге

Пространство ANIMA  в  Санкт-Петербурге
Пространство ANIMA
Санкт-Петербург, улица Шпалерная, 34
Спорт в Санкт-Петербурге Йога
Студия Йоги Santali  в  Санкт-Петербурге
Студия Йоги Santali
Санкт-Петербург, Московский проспект, 183-185А
Спорт в Санкт-Петербурге Йога
Спа-салон Сукотай  в  Санкт-Петербурге
Спа-салон Сукотай
Санкт-Петербург, Крестовский проспект, 15
Спорт в Санкт-Петербурге Спа 😁
Студия красоты и йоги 444  в  Санкт-Петербурге
Студия красоты и йоги 444
​Кондратьевский проспект, 70 к1​, 1 этаж
Beauty в Санкт-Петербурге Парикмахерская

Вы смотрели в Санкт-Петербурге

Студия гимнастики для детей Dети Gym  в  Санкт-Петербурге
Студия гимнастики для детей Dети Gym
г. Санкт-Петербург, Приморский проспект, 72; ТРК PiterLand​
Спорт в Санкт-Петербурге Акробатика
Магазин Икра и Рыба на Проспекте Большевиков 3 к1  в  Санкт-Петербурге
Студия Растяжки и Аэройоги Intense  в  Санкт-Петербурге
Интерактивная выставка Дверь в Хогвартс  в  Санкт-Петербурге
Салон тайского массажа и СПА Sen Sip  в  Санкт-Петербурге
 Санкт-Петербургская детская музыкальная школа № 18  в  Санкт-Петербурге
Агентство недвижимости Premier Estate  в  Санкт-Петербурге
Агентство недвижимости Premier Estate
г. Санкт-Петербург, ул. Большая Зеленина, 24 лит А
Бизнес в Санкт-Петербурге Ипотека