Спортивный клуб «Океаниум» - больше чем просто фитнес! Это спортивный клуб для всей семьи. Специально для этого разработана широкая сетка
тренировок и для взрослых, и для детей.
Мы смогли обеспечить в фитнес-клубе такие условия, чтобы родители могли брать сюда детей с собой - ведь это очень удобно. Папа - в бассейне, мама - на тренировке, ребёнок - на занятии. И дети здесь не просто сидят в детской игровой комнате - а полноценно, наравне с папой или мамой, посещают свои занятия и тренировки (зазвивающие занятия для малышей, тренировки
по плаванию, танцевальные уроки, тренировки по боксу, тренировки по детской художественной гимнастике, уроки йоги и т.д).
Групповые занятия
Групповые тренировки имеют ряд преимуществ перед индивидуальными - они более доступны, общество других людей стимулирует, позволяет осознать свои особенности, преимущества и
предпочтения.
Групповые тренировки различают по целям.
Вашими основными задачами могут быть: тренировка мышечной выносливости и силы, тренировка гибкости, растяжка и релаксация, укрепление сердечно-сосудистой системы, сжигание жира, избавление от лишнего веса.
Индивидуальные тренировки
Посещать персональные тренировки значит
тренироваться быстро, эффективно и безопасно.
Наши специалисты составят для вас
индивидуальную программу тренировок с учётом ваших целей и вашего графика. Мы предлагаем персональные тренировки, где внимание тренера будет направленно только на вас на всех этапах работы и позволит вам не допустить ошибок связанных с рисками для вашего самочувствия. Вы увидите результаты уже через 5-6 недель, потому что помимо тренировок, для вас будет разработана индивидуальная система питания.